
Ergonomia • projektowanie pracy • mental workload
ISO 10075-2:2024 — projektowanie pracy z uwzględnieniem obciążenia psychicznego
ISO 10075-2:2024 opisuje zasady projektowania systemów pracy z uwzględnieniem obciążenia psychicznego i jego skutków zdefiniowanych w ISO 10075-1. Aktualne wydanie 2 opublikowano w lipcu 2024 r. Norma obejmuje projektowanie zadań, wyposażenia — w tym robotyki i inteligentnych systemów autonomicznych — stanowiska, warunków pracy oraz czynników społecznych i organizacyjnych. Jej celem jest ograniczanie zarówno przeciążenia, jak i niedociążenia.
Produkty polecane
Aktualne wydanie to ISO 10075-2:2024
To szczególnie ważne przy korzystaniu ze starszych poradników, procedur lub materiałów szkoleniowych, ponieważ przez wiele lat podstawowym odniesieniem była wersja z 1996 r. Obecnie nie należy przedstawiać jej jako aktualnej edycji normy. Jeżeli dokument firmowy odwołuje się jeszcze do ISO 10075-2:1996, warto zweryfikować, czy jego wymagania i sposób projektowania pracy odpowiadają wydaniu z 2024 r.
Nowa edycja zachowuje koncentrację na projektowaniu systemów pracy, ale publiczny opis ISO wyraźnie uwzględnia także robotykę i inteligentne systemy autonomiczne oraz podkreśla rolę czynników społecznych i organizacyjnych. Norma jest więc istotna nie tylko dla tradycyjnego stanowiska biurowego, ale również dla środowisk, w których człowiek współpracuje z zaawansowaną technologią.
Co właściwie projektuje ISO 10075-2?
Oficjalny zakres obejmuje projektowanie systemów pracy, a więc nie tylko pojedynczego zadania czy stanowiska. ISO wymienia projektowanie zadań, wyposażenia, miejsca pracy i warunków pracy, a także czynniki społeczne i organizacyjne. To szerokie podejście jest ważne, ponieważ obciążenie psychiczne nie wynika wyłącznie z liczby informacji na ekranie albo tempa jednej czynności.
W praktyce źródłem trudności może być sposób podziału odpowiedzialności, liczba przerw w pracy, niejasność informacji, częste przełączanie zadań, organizacja komunikacji, ograniczona kontrola nad przebiegiem pracy lub niedopasowanie narzędzi. Z drugiej strony zbyt mało wymagająca, monotonna lub pozbawiona sensownej aktywności praca również może powodować niepożądane skutki. Norma dlatego mówi zarówno o przeciążeniu, jak i niedociążeniu.
ISO 10075-2 ma służyć projektowaniu i przeprojektowaniu pracy, a nie diagnozowaniu konkretnej osoby. Punktem ciężkości jest system i sposób jego ukształtowania. To pozwala szukać rozwiązań w organizacji pracy, zadaniu, technologii i środowisku zamiast automatycznie przenosić odpowiedzialność na pracownika.
Dlaczego przed częścią 2 warto znać ISO 10075-1?
ISO 10075-2 odwołuje się do obciążenia psychicznego i jego skutków opisanych w ISO 10075-1. Część 1 porządkuje terminologię, w tym pojęcia mental stress, mental strain oraz ich krótko- i długoterminowych skutków. W tym systemie pojęciowym mental workload jest terminem ogólnym obejmującym całą domenę, a nie jedną prostą wielkością mierzoną jednym wskaźnikiem.
To rozróżnienie chroni przed uproszczeniem typu „dużo pracy = duże obciążenie psychiczne”. Te same wymagania mogą oddziaływać inaczej w zależności od cech sytuacji i sposobu organizacji pracy. Projektant systemu powinien więc rozumieć zarówno źródła wymagań, jak i możliwe skutki dla osoby wykonującej pracę, nie sprowadzając problemu do liczby zadań lub czasu.
W praktyce część 1 pomaga nazwać zjawiska, a część 2 przekłada je na logikę projektowania. Dzięki temu działania nie muszą ograniczać się do reagowania po pojawieniu się problemów. Można wcześniej projektować zadania, interfejsy, komunikację i organizację tak, aby zmniejszać ryzyko niekorzystnych skutków i wzmacniać warunki sprzyjające efektywnej pracy.
Nie tylko mniej przeciążenia — także mniej niedociążenia
Publiczny opis ISO wskazuje, że celem jest tworzenie optymalnych warunków pracy z punktu widzenia zdrowia i bezpieczeństwa, dobrostanu, wydajności oraz skuteczności. Norma nie traktuje więc obciążenia psychicznego wyłącznie jako zagrożenia, które należy maksymalnie obniżyć. Zbyt małe wymagania mogą być równie niepożądane jak wymagania nadmierne.
Projektowanie powinno unikać sytuacji, w których człowiek jest stale przeciążony ilością informacji, odpowiedzialnością, presją czasu lub koniecznością ciągłego przełączania uwagi. Jednocześnie nie należy tworzyć pracy skrajnie monotonnej, pozbawionej sensownej aktywności i możliwości wykorzystania zdolności. Dobre rozwiązanie szuka równowagi między wymaganiami a możliwościami działania.
Nie istnieje przy tym jedna uniwersalna liczba określająca „optymalne obciążenie” dla wszystkich zadań. ISO 10075-2 jest normą projektową, a nie tabelą dopuszczalnych wartości. Projektant powinien analizować konkretny system pracy i jego elementy, uwzględniając przewidywane skutki dla zdrowia, dobrostanu i wykonania zadania.
Jak patrzeć na zadanie z perspektywy obciążenia psychicznego?
Zadanie jest jednym z podstawowych elementów wskazanych w zakresie ISO 10075-2. W praktyce analiza powinna obejmować nie tylko to, co trzeba wykonać, lecz także kolejność czynności, wymagania informacyjne, tempo, możliwość podejmowania decyzji, zależności od innych osób i systemów oraz sposób przekazywania wyników.
Problematyczne mogą być zarówno zadania nadmiernie skomplikowane, jak i zbyt proste i monotonne. Jeżeli praca wymaga ciągłego reagowania na alarmy, przerwania i równoległe kanały informacji, projekt powinien rozważyć ograniczenie zbędnych bodźców lub zmianę organizacji przepływu. Jeżeli z kolei człowiek przez długi czas wykonuje bardzo powtarzalne czynności bez możliwości aktywnego udziału, potrzebna może być inna organizacja procesu.
Ważne jest także to, że zmiana pojedynczej czynności może przenieść obciążenie w inne miejsce. Automatyzacja jednego kroku nie zawsze zmniejsza obciążenie całego systemu — może np. pozostawić człowiekowi rzadkie, ale bardzo trudne sytuacje wyjątkowe. Dlatego zadanie warto oceniać w kontekście całego przepływu pracy, a nie w izolacji.
Jaką rolę odgrywają narzędzia, robotyka i systemy autonomiczne?
Wydanie 2024 wprost wskazuje projektowanie wyposażenia, obejmujące również robotykę i inteligentne systemy autonomiczne. Oznacza to, że ocena obciążenia psychicznego powinna towarzyszyć nie tylko zakupowi tradycyjnego sprzętu, ale również projektowaniu współpracy człowieka z automatyzacją, algorytmami i systemami podejmującymi część decyzji.
Technologia może redukować rutynowe wymagania, lecz może też tworzyć nowe: konieczność monitorowania stanu systemu, interpretowania komunikatów, reagowania na wyjątki albo przejmowania sterowania w sytuacji awaryjnej. Dlatego celem nie powinno być automatyzowanie maksymalnej liczby kroków bez analizy roli człowieka. Ważne jest, jakie zadania pozostają użytkownikowi i czy ma on informacje potrzebne do ich wykonania.
Na stanowiskach biurowych podobny problem może dotyczyć oprogramowania, systemów workflow i narzędzi wspieranych AI. Jeżeli system wymaga ciągłego sprawdzania automatycznych wyników, generuje niejasne powiadomienia albo rozdziela jedną czynność między wiele aplikacji, technologiczna „pomoc” może zwiększyć liczbę decyzji i przerw zamiast ją ograniczać.
Dlaczego organizacja przestrzeni ma znaczenie także dla obciążenia psychicznego?
ISO 10075-2 obejmuje projektowanie miejsca pracy. W przypadku obciążenia psychicznego nie chodzi wyłącznie o wymiary biurka czy ustawienie monitora. Przestrzeń wpływa również na możliwość koncentracji, łatwość komunikacji, dostęp do potrzebnych informacji i liczbę nieplanowanych przerw.
Przykładowo stanowisko w miejscu o dużym natężeniu rozmów i ruchu może zwiększać liczbę zakłóceń. Z kolei źle rozmieszczone informacje lub urządzenia mogą zmuszać do ciągłego poszukiwania danych i przełączania uwagi. Projekt stanowiska powinien więc wspierać charakter zadania: inne warunki są potrzebne do pracy wymagającej skupienia, inne do intensywnej współpracy zespołowej.
Nie oznacza to, że każde stanowisko musi być całkowicie odizolowane. Celem jest dopasowanie środowiska do potrzeb procesu. Warto analizować, kiedy pracownik potrzebuje ciszy, kiedy szybkiej komunikacji, jakie informacje musi widzieć równocześnie i czy przestrzeń pozwala mu organizować pracę bez zbędnego obciążenia pamięci oraz uwagi.
Dlaczego problem nie kończy się na ekranie i biurku?
W aktualnym wydaniu ISO publiczny zakres wyraźnie uwzględnia czynniki społeczne i organizacyjne. To ważne, ponieważ sposób zarządzania pracą, przepływ informacji, zakres odpowiedzialności, komunikacja między rolami i organizacja czasu mogą wpływać na wymagania psychiczne równie mocno jak technologia.
Jeżeli zadania są sprzeczne, priorytety zmieniają się bez jasnej informacji albo pracownik ponosi odpowiedzialność bez odpowiednich uprawnień i danych, problemu nie rozwiąże zmiana monitora ani dodatkowa aplikacja. Projektowanie systemu pracy powinno obejmować relacje między rolami i sposób podejmowania decyzji, a nie tylko interfejs użytkownika.
Podobnie pomocne może być analizowanie kanałów komunikacji. Nadmiar wiadomości z wielu systemów, częste spotkania oraz niejasny sposób eskalacji spraw mogą zwiększać liczbę przerw i wymagać ciągłego przełączania kontekstu. Dobra organizacja powinna ograniczać zbędne wymagania i jednocześnie zapewniać informacje potrzebne do bezpiecznego i skutecznego wykonania pracy.
Technika, organizacja i czynniki społeczne powinny być analizowane razem
ISO 10075-2 obejmuje projektowanie czynników technicznych, organizacyjnych i społecznych. W praktyce zmiana w jednym obszarze wpływa często na dwa pozostałe. Nowe oprogramowanie zmienia sposób wykonywania zadań; nowy podział odpowiedzialności wpływa na komunikację; automatyzacja może zmienić zakres kontroli oraz potrzebę szkolenia, nawet jeśli sama norma nie dotyczy problemów szkoleniowych.
Dlatego skuteczny projekt nie powinien zaczynać się od pojedynczego rozwiązania, np. „kupimy narzędzie, które przyspieszy pracę”. Najpierw trzeba zrozumieć źródło wymagań i przewidywane konsekwencje zmiany. Jeżeli problemem jest niejasny przepływ odpowiedzialności, szybszy system może jedynie zwiększyć tempo nieuporządkowanego procesu.
Podejście systemowe pomaga też uniknąć lokalnych optymalizacji. Skrócenie czasu jednego etapu może zwiększyć presję na kolejny zespół. Ograniczenie liczby decyzji operatora może utrudnić mu odzyskanie kontroli w sytuacji wyjątkowej. Dlatego efekty projektowania trzeba oceniać na poziomie całego systemu pracy i jego użytkowników.
Norma nie dotyczy wyłącznie „pracy umysłowej”
Oficjalny zakres podkreśla, że ISO 10075-2 odnosi się do wszystkich rodzajów ludzkiej aktywności zawodowej, a nie tylko do zadań określanych potocznie jako poznawcze lub umysłowe. Może być istotna również w pracy o dominującym obciążeniu fizycznym, jeżeli występują wymagania dotyczące uwagi, decyzji, koordynacji, kontroli lub komunikacji.
Operator maszyny, pracownik magazynu, kierowca, osoba obsługująca klienta czy pracownik produkcji może być narażony na istotne wymagania psychiczne niezależnie od fizycznego charakteru pracy. Alarmy, presja czasu, konieczność reagowania na wyjątki, koordynowanie działań z innymi osobami i nadzorowanie automatyki są przykładami elementów, które należy uwzględnić przy projektowaniu.
To podejście zapobiega sztucznemu podziałowi na „ergonomię fizyczną” i „psychiczną” jako dwa niezależne światy. Rzeczywisty system pracy łączy oba obszary, dlatego rozwiązania przestrzenne, techniczne i organizacyjne powinny być projektowane w sposób spójny.
Kiedy stosować ISO 10075-2?
ISO wskazuje, że dokument ma zastosowanie zarówno do projektowania nowych systemów pracy, jak i do przeprojektowania istniejących systemów poddawanych znaczącej rewizji. To rozsądne podejście, ponieważ wiele organizacji nie buduje procesów od zera, lecz stopniowo zmienia oprogramowanie, podział zadań, wyposażenie i role.
Najwięcej możliwości daje uwzględnienie ergonomii przed wdrożeniem. Na etapie projektu łatwiej zmienić przebieg procesu, sposób prezentowania informacji czy odpowiedzialność między rolami niż po zakupie narzędzi i przeszkoleniu zespołu. Jednocześnie norma może pomóc także wtedy, gdy istniejący system wymaga większej przebudowy z powodu problemów z efektywnością, jakością lub dobrostanem.
Przy drobnych zmianach codziennych nie trzeba tworzyć rozbudowanego projektu formalnego. Warto jednak zachować tę samą logikę: zidentyfikować wymagania, przewidzieć skutki, skonsultować użytkowników i sprawdzić, czy poprawa jednego elementu nie przenosi problemu na inne zadanie albo inną grupę pracowników.
Czego ISO 10075-2 nie obejmuje?
Oficjalny zakres zawiera trzy istotne granice. Po pierwsze, dokument dotyczy projektowania czynników technicznych, organizacyjnych i społecznych, ale nie odnosi się do problemów selekcji lub szkolenia. Nie należy więc używać go jako podstawy do oceniania, który pracownik „nadaje się” do systemu albo jaki program szkoleniowy jest wymagany.
Po drugie, część 2 nie opisuje problemów pomiaru obciążenia psychicznego ani jego skutków. Ten obszar należy do ISO 10075-3. W praktyce oznacza to, że nie należy przypisywać ISO 10075-2 konkretnych kwestionariuszy, wskaźników fizjologicznych lub procedur pomiarowych, jeżeli nie wynikają z właściwych źródeł.
Po trzecie, norma nie jest dokumentem medycznym służącym do diagnozy pracownika. Jej przedmiotem jest projektowanie pracy. Jeżeli pojawia się potrzeba oceny stanu zdrowia, diagnozy lub indywidualnego postępowania medycznego, potrzebne są właściwe kompetencje i podstawy poza zakresem tej normy.
Jak wykorzystać normę podczas projektowania lub zmiany procesu?
Praktyczny proces warto rozpocząć od opisu rzeczywistej pracy: jakie zadania są wykonywane, przez kogo, w jakiej kolejności, z jakimi narzędziami i informacjami oraz gdzie pojawiają się zakłócenia. Następnie można wskazać miejsca, w których wymagania są nadmierne, zbyt małe albo źle rozłożone w czasie.
Kolejny krok to projekt wariantów zmian. Zamiast od razu wdrażać jedno rozwiązanie, warto porównać kilka możliwości — np. zmianę kolejności zadań, uproszczenie przepływu informacji, inną konfigurację oprogramowania, zmianę podziału odpowiedzialności lub ograniczenie zbędnych przerw. Przy większych zmianach pomocny jest pilotaż i udział osób wykonujących pracę.
Po wdrożeniu należy sprawdzić nie tylko szybkość procesu, ale również skutki dla jakości, bezpieczeństwa, dobrostanu i wykonywania zadań. Jeżeli poprawa jednego wskaźnika zwiększa liczbę błędów, przerwań albo konieczność nadzoru, projekt może wymagać korekty. ISO 10075-2 zachęca do patrzenia na system szerzej niż przez pojedynczy parametr wydajności.
Produkty polecane
W przesłanych arkuszach nie ma specjalistycznych narzędzi do projektowania systemów pracy ani pomiaru obciążenia psychicznego. Zgodnie z zasadami projektu sekcję uzupełniamy więc 16 rzeczywistymi produktami z arkusza Biurowe, które mogą pomagać wyłącznie w notowaniu, oznaczaniu i archiwizacji dokumentacji procesu projektowego. Nie przypisujemy im zgodności z ISO 10075-2 ani funkcji diagnostycznej.
Przybory do pisania mogą wspierać zapisywanie obserwacji dotyczących organizacji zadań, momentów przeciążenia lub niedociążenia oraz pomysłów na zmianę procesu. To zwykłe produkty biurowe z przesłanego arkusza Biurowe — nie są narzędziami diagnostycznymi ani produktami zgodnymi z ISO 10075-2.




Koszulki, teczki i segregator mogą pomagać w porządkowaniu map procesów, opisów stanowisk, wyników konsultacji z pracownikami i dokumentacji zmian. Ich rola jest wyłącznie administracyjna; nie zastępują analizy ergonomicznej ani pełnego tekstu normy.




Spinacze i zszywki mogą wspierać kompletowanie materiałów z kolejnych etapów projektowania i przeglądu pracy. Nie mierzą obciążenia psychicznego i nie służą do oceny mental stress ani mental strain — są jedynie wyposażeniem pomocniczym do organizacji dokumentów.




Skoroszyty mogą ułatwiać przechowywanie oddzielnych wersji procedur, arkuszy konsultacji oraz materiałów z pilotażu zmian. Dobór tych produktów jest celowo pomocniczy, ponieważ w przesłanych Excelach nie ma specjalistycznych narzędzi do projektowania systemów pracy ani pomiaru obciążenia psychicznego.




Najczęstsze pytania o ISO 10075-2:2024
Czy aktualną wersją jest ISO 10075-2:2024?
Tak. ISO 10075-2:2024 jest wydaniem 2, opublikowanym w lipcu 2024 r. i ma status Published. Poprzednia wersja ISO 10075-2:1996 jest wycofana.
Czy norma dotyczy tylko pracy biurowej i umysłowej?
Nie. ISO wskazuje, że dokument odnosi się do wszystkich rodzajów ludzkiej aktywności zawodowej, także do pracy o dominującym obciążeniu fizycznym.
Czy ISO 10075-2 służy do mierzenia obciążenia psychicznego?
Nie. Oficjalny zakres wyraźnie wyłącza problemy pomiaru obciążenia psychicznego i jego skutków. Pomiarowi i ocenie poświęcona jest ISO 10075-3.
Czy norma dotyczy robotyki i systemów autonomicznych?
Tak. Wydanie 2024 w zakresie projektowania wyposażenia wprost wymienia robotykę i inteligentne systemy autonomiczne.
Czy norma mówi tylko o przeciążeniu?
Nie. Celem projektowania jest zapobieganie zarówno przeciążeniu, jak i niedociążeniu oraz ograniczanie skutków utrudniających pracę przy jednoczesnym wspieraniu efektów korzystnych.
Czy ISO 10075-2 można stosować do istniejącej organizacji pracy?
Tak, szczególnie przy znaczącym przeprojektowaniu istniejącego systemu. Dokument dotyczy także projektowania nowych systemów pracy.
Czy norma określa, jak wybierać lub szkolić pracowników?
Nie. Publiczny zakres wskazuje, że dokument nie ma zastosowania do problemów selekcji ani szkolenia.
Czy produkty pokazane na tej stronie są zgodne z ISO 10075-2?
Nie przypisujemy im takiej zgodności. To wyłącznie produkty biurowe z przesłanego Excela, pokazane jako pomoc w organizacji dokumentacji projektowej.
Co warto przeczytać razem z ISO 10075-2?
Pojęcia obciążenia psychicznego
Terminologia mental workload, mental stress i mental strain stanowiąca podstawę dla części 2.
Otwórz →ISO 10075-3Pomiar i ocena obciążenia psychicznego
Oddzielny dokument dotyczący metod pomiaru i oceny oraz wymagań dla instrumentów pomiarowych.
Otwórz →ISO 6385Projektowanie systemów pracy
Ogólne zasady ergonomiczne projektowania systemów pracy i kontekst dla działań projektowych.
Otwórz →PraktykaOprogramowanie i organizacja zadań
Praktyczne znaczenie sposobu organizacji informacji, zadań i interakcji przy pracy z monitorem.
Otwórz →Źródła zweryfikowane 20.08.2026
Status, wydanie i publiczny zakres normy sprawdzono w oficjalnych materiałach ISO. Strona jest opracowaniem informacyjnym i nie odtwarza chronionych tabel, szczegółowych zasad ani fragmentów pełnego tekstu normy. Przy formalnym projektowaniu systemu pracy należy korzystać z legalnie dostępnej, aktualnej publikacji ISO.
ISO 10075-2:2024
Oficjalna karta aktualnego wydania 2: Published, 2024-07, stage 60.60, zakres projektowania systemów pracy.
Otwórz źródło → ISOISO 10075-1:2017
Pojęcia i definicje dotyczące mental workload, mental stress, mental strain oraz ich skutków.
Otwórz źródło → ISOISO 10075-3:2004
Aktualnie opublikowana część dotycząca zasad i wymagań dla metod pomiaru oraz oceny obciążenia psychicznego; oznaczona do rewizji.
Otwórz źródło → ISO/TC 159/SC 1Katalog norm ergonomii ogólnej
Aktualny wykaz części ISO 10075 oraz etapów ich cyklu życia.
Otwórz źródło →10 pytań przed zmianą systemu pracy
Lista pomaga przełożyć logikę ISO 10075-2 na praktyczny przegląd projektu. Nie zastępuje pełnego tekstu normy ani specjalistycznej oceny ergonomicznej.
Czy opisano rzeczywisty przebieg pracy, a nie tylko formalną procedurę?
Czy rozpoznano miejsca możliwego przeciążenia oraz niedociążenia?
Czy analizowane są zadania, wyposażenie, stanowisko i warunki pracy jako jeden system?
Czy uwzględniono czynniki społeczne i organizacyjne, a nie tylko technologię?
Czy automatyzacja pozostawia człowiekowi jasną rolę, informacje i możliwość działania w sytuacjach wyjątkowych?
Czy proponowana zmiana nie przenosi obciążenia na inny etap procesu lub inną grupę?
Czy pracownicy wykonujący zadania mogą uczestniczyć w analizie i pilotażu zmian?
Czy po wdrożeniu oceniane będą skutki dla bezpieczeństwa, dobrostanu, jakości i wykonania pracy?
Czy nie przypisuje się ISO 10075-2 metod pomiarowych, selekcji lub szkolenia, których norma nie obejmuje?
Czy dokumentacja odwołuje się do aktualnej ISO 10075-2:2024, a nie wycofanej wersji 1996?